Blog | my-mentalhealth.de

29. Aug.6 Min. Lesezeit

Petra's Rauchstopp: Über Freiheit, Zugehörigkeit und das Eieruhrgefühl

Das hier ist eine Geschichte mit Happy End. Sie handelt von einer Abhängigkeit. Und von der persönlichen Stärke, sie zu überwinden. Sie...

5. Juni5 Min. Lesezeit

Schweigen bringt Lärm & Stille - Erfahrungen im Schweigeseminar

Wie reagiere ich, wenn keiner mehr spricht und die vertraute Geräuschkulisse fehlt? Wie gut oder schlecht komme ich ohne Worte zurech?...

10. März2 Min. Lesezeit

Keine Zeit zu haben, ist auch eine Entscheidung. Umgang mit Zeitfressern und freier Zeit.

Kennst Du das Gefühl, dass Dir die Zeit wegrennt, dass der Tag 28 Stunden haben könnte? Damit bist Du nicht allein. Chronischer...

10. März2 Min. Lesezeit

Hör auf, Dein Bestes zu geben. Sei mittelmäßig! Wege aus der Perfektion.

Kennst Du innere Antreiber, die Dir "Streng Dich an" oder "Sei perfekt" zuflüstern? Wie gehst Du mit ihnen um, wenn diese Stimmen nie...

10. März3 Min. Lesezeit

Höflichkeit schlägt Ehrlichkeit. Oder anders herum? Wertekompass in Balance

Wie wichtig ist es Dir, ehrlich zu sein und offen Deine Meinung zu sagen? Oder möchtest Du lieber rücksichtsvoll und höflich auf Dein...