Leistungen für Unternehmen
Ist Deinem Unternehmen eine gute Arbeitskultur wichtig?
Dafür braucht es eine Organisation, die Vertrauen und psychologische Sicherheit ermöglicht, sowie mental gesunde und motivierte Mitarbeitende.
Mit my Mental Health schaffst Du in Deinem Unternehmen eine Kultur, in der offene Gespräche zu mentaler Gesundheit möglich sind.
Mit my mental health gibst Du Deinem Team die richtigen Werkzeuge, mental stark zu bleiben und einen Burnout zu verhindern.
Mit Coachings, Trainings und Tools.
Case Study: Resilienz für ein Team in der Krise
Der Startpunkt
In einem Konzernteam mit starkem Purpose tritt neben Spass an der Arbeit auch Stressempfinden auf. Neue spannende Projekte sind in der Pipeline. Das Team wächst und arbeitet zum Teil remote. Als sich eine generelle Erschöpfung manifestiert, wünscht sich das Team Entlastung.
Der Weg
Es beginnt damit, ein Bewusstsein für Stressempfinden zu schaffen. Auf persönlicher, auf Team- und auf Organisationsebene werden Stressoren identifiziert. Mit der Co-Creation Methode entwickelt das Team Wege, Stress zu reduzieren. Dann wird's konkret: Die erarbeiteten Optionen zur Entlastung werden gemeinsam verprobt. Strategien, z.B. für eine offene Gesprächskultur über psychische Belastungen, werden geübt.
Das Ergebnis
Das Wissen über mentale Gesundheit baut Berührungsängste ab und fördert die Kommunikation über Stress und psychische Beanspruchung. Das stärkt das Vertrauen im Team, die Gesundheitskompetenzen der Teammitglieder und reduziert Stress. So gelingt Burnoutprävention.
Warum my Mental Health?
Unterstützung durch Erfahrung
Aufgrund langjähriger Erfahrung im Management bietet my Mental Health den Raum, auf individuelle Bedürfnisse und Herausforderungen einzugehen, und schafft ein unterstützendes Umfeld. So können Mitarbeitende ihr volles Potenzial ausschöpfen.
Schutz durch Empathie
Eine empathische Herangehensweise bietet den besten Schutz in persönlichen Krisenzeiten. Der Fokus von my Mental Health liegt auf Ressourcen, Stärken und Potenzialen von Mitarbeitenden. So können Stressmomente konstruktiv bewältigt werden.
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Nach welchem Ansatz arbeitet my Mental Health?Das my Mental Health Coachingkonzept folgt dem systemischen Ansatz. Das bedeutet: Du und Dein Thema stehen im Fokus, gleichzeitig auch das "System" aus Beziehungen und der Umwelt, in der Du Dich bewegst. Bei der Zusammenarbeit ist mir Wertschätzung, Toleranz und Respekt wichtig. Und ein hohes Qualitätsniveau. Bewährte psychologische Konzepte, wie z.B. die positive Psychologie nach Martin Seligmann, kommen zum Einsatz und werden mit dem Handwerkszeug systemischer Methoden ergänzt, wie z.B. zirkuläre Fragen, paradoxe Übungen oder kreative Techniken.
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Kann ich die zukünftige Coachin unverbindlich kennenlernen?Ja. Für ein erfolgreiches Coaching ist es entscheidend, dass Unternehmen und Coachin zusammenpassen. In einem kostenlosen, unverbindlichen Telefongespräch können erste Fragen zum Ablauf geklärt werden. Kontaktiere mich gerne, um einen Termin für ein 15-minütiges Telefongespräch zu vereinbaren:
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Wie funktioniert das Online-Coaching?Beim Online-Coaching interagieren wir über Videotelefonie. Dafür brauchst Du eine stabile Internetverbindung, einen Computer, ein Laptop oder Smartphone mit Kamera und Mikrofon. Als Videokonferenztool kommt Microsoft Teams zum Einsatz, weil keine Anmeldung oder Software-Installation vorab nötig ist und keine persönlichen Daten aufgezeichnet werden. Weitere Details findest Du in der Datenschutzerklärung. Wie läuft es genau ab? Du bekommst vorab von mir einen Zugangslink per Email. Wähle zur vereinbarten Zeit einen Ort, an dem Du ungestört bist, und klicke auf den Link. Dein Browser wird Dich dann fragen, ob er auf Kamera und Mikrofon zugreifen darf. Sobald Du das bestätigt hast, wird die Online Unterhaltung im Browser gestartet.
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Was erlebt man beim my Mental Health Coaching nicht?Einfache Rezepte, vorgefertigte Lösungen und Tipps, was gemacht werden soll! Die Lösung ist immer individuell und liegt in der gecoachten Person. Nur sie kann am besten beurteilen, welche Lösung in ihr Leben passt. Die Coachin ist Expertin für den Prozess und agiert als Prozessbegleiterin auf Augenhöhe. Sie ist Impulsgeberin für neue Denkansätze und Perspektiven. Coaching ist Hilfe zur Selbsthilfe. Eine Behandlung von psychischen Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt. Wende Dich bei gesundheitlichen Fragen bitte an Deine*n Hausarzt*in.
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Welche Kosten fallen an?my Mental Health leistet einen wertvollen Beitrag für dein Unternehmen und dich. Je nach Intensität und Umfang variieren daher die Leistungen und Preise. my Mental Health bietet verschiedene, genau auf die individuellen Bedürfnisse zugeschnittene Pakete an. Gerne unterbreite ich dir ein Angebot. Sprechen wir über deine individuelle Situation im Unternehmen in einem telefonischen kurzen Beratungsgespräch.